プロセスチーズを食べることは多いですか?
私はけっこう食べていますね。
保存と輸送の関係で加熱処理をしたチーズのことをプロセスチーズと呼びます。
できあがったものなので、それ以上おいしくなることはない。
柔らかいものはいくつも食べても良いそうです。
硬くて小さくなっているチーズは塩分が濃縮されているので、食べる量は少なくするのが健康体づくりに向けてのポイントです。
トッピングといっても人それぞれになってしまうので、調味料だと思って少なめに食べるべきですって。
私も食べ過ぎないようにしないとと思いました。
チーズは調整作用などがあって良い食材と言われています。
しかし塩分の取りすぎになってしまっては健康に対しては逆効果なので注意しましょう。